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中医是如何刮痧瘦腿

来源:http://www.rhoadestoguyana.com 作者:新萄京棋牌官网 时间:2019-09-16 21:18

(2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感;

承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方;

(5)委中穴:腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置;

1、腿部穴位

1、腿部穴位

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从大腿根部的穴位开始,用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

2、腿部刮痧手法

(9)承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。

如果实在找不到穴位,也可以采取在穴位大概的位置大面积刮,这样也能保证覆盖到有效穴位,这也是刮痧瘦腿相比针灸的优点所在,无需专业精准的技术,自己在家就能完成。

(7)三阴交:内脚踝往上3寸处;

悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

(4)承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方;

风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

(1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置;

足三里:外侧膝盖窝下面3寸,再往外大约2厘米处;

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